Если у вас на столе не переводятся балыки и черная икра, не обольщайтесь - это еще не значит, что вы полноценно питаетесь. Если ваш карман не позволяет кулинарных излишеств, не отчаивайтесь - это не преграда для рационального питания. А упаковка поливитаминов вполне заменит вам бочку квашеной капусты! О проблемах рационального питания с корреспондентом "Экспресса К" беседует первый вице-президент Казахской академии питания доктор медицинских наук, профессор Игорь Цой.

- Игорь Геленович, сейчас мы переживаем сложные времена. Насколько материальный достаток - или недостаток - сказывается на том, как хорошо питается человек?

читать дальше

Дети – это радость и неимоверные муки воспитания. Если кто-то скажет, что ему далось легко воспитание любимого чада, то он наверняка слукавит. На пути взросления родителям приходится сталкиваться с разными трудностями. Но если в сложные моменты знать, как правильно себя вести, а может, и поступиться своими принципами, то ребенок будет приносить только счастливые улыбки.

читать дальше

В конце апреля на прилавках украинских магазинов появился совершенно новый продукт под названием «Сніжок premium». Это очередное детище торговой марки «Марічка», призванное приятно удивить и обрадовать украинского потребителя. Ведь фруктовый йогурт «Сніжок premium» существенно отличается от других подобных продуктов.

Что же отличает новый «Сніжок» от других йогуртов? Во-первых, он не содержит химических консервантов, которые практически стали нормой в производстве молочной продукции, дабы продлить срок годности. Технологи-разработчики йогурта «Сніжок» намеренно отказались от этого, дабы сделать шаг навстречу покупателю и его здоровью. Ведь давно уже не секрет, что искусственные добавки и консерванты способны вызывать ряд необратимых заболеваний даже у самого здорового взрослого, что уж говорить о детях?

читать дальше

Что рассказали специалисты в области аллергологии, которые побывали сегодня в гостях у газеты «Метро»?

Весна – трудное время для аллергиков. Многим из них из-за обилия цветочной пыльцы приходится выезжать в другую климатическую зону, чтобы избежать обострения заболевания.

А что рекомендуют специалисты тем, кто остается в городе и страдает аллергией?

Во-первых, необходимо оградить свое жилище от проникновения аллергенов. На форточки и окна необходимо надеть влажные сетки. Уделить внимание фильтрации воды с помощью бытовых фильтрующих приборов, имеющихся в продаже.

Во-вторых, постараться не выходить на улицу в сухую ясную и ветреную погоду, когда в воздухе больше всего взвешенных вредных частиц, способных вызвать аллергию.

читать дальше

Теперь поговорим о коррекции близорукости. Что выбрать из огромного спектра?

Существует несколько способов коррекции – очковая, контактная, лазерная и интраокулярная.

Очки

Выписывают очки с минимальным стеклом, дающим максимальную остроту зрения. И если раньше, 20-25 лет назад, окулисты любили выписывать слабые стекла, «заставляя глаз работать», то последние рекомендации доказывают необходимость максимальной коррекции.

Контактные линзы

читать дальше